第2回 転倒予防体操

第2回目は転倒予防体操です。
40歳を境に、筋力・筋肉量・骨密度は低下してきています。
ウォーキングだけではなく、効果的なトレーニングを行い、「安全に歩く」ことを続けていきましょう。

2016年2月21日